www.lida.co.il
  Сделай домашней

Главная

Вебмастерам

Пишите

Ссылки

Добавить

Sovet
Lechebnaya Kuhniya
Napitki

Поиск


Где искать?

Фото

 

Вход на сайт
 

Полезное
 
 
Опрос на Лида

Любите ли вы готовить?

Да, люблю
Даже не знаю
Не люблю, но готовлю
Нет
Не умею готовить
Текущие результаты:
Предыдущий опрос
 

Реклама
 

Новинки!
 
Вкусный Портал Лида ! - ДИЕТА Веры Фишер
ДИЕТА Веры Фишер            

Главная » Диеты » Диетолог    

Посетило : 1697

     

Описание : ДИЕТА Веры Фишер

Героиня бразильского сериала “Узы любви” Вера Фишер буквально затмевает всех молодых актрис, занятых в фильме: гладкая кожа, яркие, выразительные глаза, стройная фигура, прекрасная осанка... Трудно поверить, что всего пару лет назад ей пришлось выдержать тяжелое испытание: чтобы получить свою “звездную” роль, Вера должна была избавиться от лишнего веса и сменить размер с 48-го на 42-44-й!

Следуя совету врачей, Вера Фишер начала строгую белковую диету и за 2 недели добилась нужного результата. Хотите повторить ее успех?

Дни 1-й и 14-й: завтрак - черный кофе; обед - 2 крутых яйца, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока; ужин - отварная (жареная) рыба.

Дни 2-й и 13-й: завтрак - чашка черного кофе с сухариком; обед - жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом; ужин - 200 г отварной говядины и стакан кефира.

Дни 3-й и 12-й: завтрак - тот же; обед - кабачок, жаренный на растительном масле, 2-3 яблока; ужин - 200 г вареной говядины, 2 крутых яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Дни 4-й и 11-й: завтрак - черный кофе; обед - сырое яйцо, 3 вареные морковки с растительным маслом, ломтик твердого сыра; ужин - немного фруктов.

Дни 5-й и 10-й: завтрак - тертая сырая морковь с лимонным соком; обед - рыба, стакан томатного сока; ужин - фрукты.

Дни 6-й и 9-й: завтрак - снова черный кофе; обед - половина вареного цыпленка и салат из свежей капусты или моркови на обед; ужин - 2 крутых яйца и стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.

Дни 7-й и 8-й: завтрак - чай без сахара; обед - 200 г вареной говядины и немного фруктов; ужин - любой из ужинов диеты, кроме третьего дня.

Порядок дней и продукты менять нельзя, повторить курс можно только через два года. А чтобы успех закрепить, актриса много плавает и раз в неделю посещает спортзал, отказалась от курения и алкоголя, почти не употребляет сахара, соли, мучных и кондитерских изделий.


 Распечатай    |   Расскажи друзьям



Главная     |      Вебмастерам     |     Пишите     |      Ссылки      |      Добавить      |     Регистрация


Вкусный Портал Лида! Данный сайт не является коммерческим и создан исключительно для собственного развлечения, полезного времяпрепровождения и общения.
israelinfo.ru - Израиль на ладони

Авторские права принадлежат первоисточникам, как и фотографии.

Copyright © 2004-2014